soalan2 gerko 3...

tugasan 1 (menggantikan ujian kecergasan 2)

- Huraikan ansur maju teknik merejam lembing, gambarajah lakuan, gambarajah padang, dan peraturan merejam lembing.

* Tidak melebihi 5 mukasurat (tidak termasuk muka depan)

Tugasan 2

Komponen kecergasan terbahagi kepada 2 bahagian iaitu kecergasan berasaskan kesihatan dan kecergasan berasaskan kemahiran motor. jelaskan kesemua elemen yang terdapat dalam komponen kecergasan. Setiap elemen mesti mengandungi  :

i. Definisi

ii. Huraian berkaitan elemen

iii. Contoh

iv. Satu gambarajah atau gambar bagi setiap elemen 

* mesti melebihi 15 muka surat  (tidak termasuk muka depan)

Tarikh akhir serahan  ialah pada 21 ogos 2011